29 mars 2011

'Le Yoga pour les nuls'

Auteurs : Georg Feuerstein et Larry Payne Edition : First editions. Le Yoga permet de se réapproprier son corps, de réapprendre à écouter ses sensations, de savoir s'apaiser par le contrôle de la respiration. Il s'intègre parfaitement bien dans une démarche globale de thérapie comportementale par exemple. Au niveau physique, il a des bienfaits préventifs (souplesse des muscles, bonnes postures pour l'entretien du squelette, gestion du stress,...) et curatifs (baisse de la tension artérielle, travail sur les muscles profonds,... [Lire la suite]
Posté par jennycuisinebio à 10:19 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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